大多數女性朋友頂著生活和工作的雙重壓力而忽視了自己的健康問題，更有些白領麗人長期呆在辦公室，形成不良的生活習慣與規律，從而造成便秘、痔瘡、肛周膿腫等常見多發性肛腸類疾病。這時候預防，就起著關鍵性的作用了
我們聽聽大連金州肛腸醫院的專家告訴我們女性朋友該如何預防肛周膿腫的發生：
1、鍛煉身體、增強體質：久坐久站的人肛門局部血液循環易發生障礙，降低了局部的抗病能力，容易發生感染。所以，久坐之人要積極參加體育運動，增加肛門部的抗病能力。
2、保持肛門清潔：肛門部有較多的汗腺和皮脂腺，經常分泌腺液。此處是細菌容易生長繁殖的地方，為了預防感染，應經常清洗，勤換內褲。
3、不要久坐濕地：在草地、濕土上久坐，肛門部受涼受濕，降低了抗病能力，寒濕之邪容易侵入肛門，引起感染。
4、調理飲食防止便秘：飲食不當可導致大便干燥，干硬的糞便排出時可以撕破肛瓣和擦傷肛門皮膚，破壞了抗病的第一道防線，細菌容易從傷口進入引起感染形成膿腫。許多肛裂病人繼發膿腫就是這個道理。所以平常要多吃含纖維素多的食品，如紅薯，芹菜、茄子、香蕉、玉米等促使大便通暢。
預防女性肛周膿腫，其實在平日里，做到這些也不難，多吃粗糧，多做運動，讓疾病遠離你。
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