如何預防小兒腹脹?小兒腹脹是新生兒經常遇到的一種常見癥狀，那么在日常生活中，家長應如何預防小兒腹脹的發(fā)生呢?
大連金州肛腸醫(yī)院專家指出，家長應積極預防喂養(yǎng)不當或消化不良引起的腹脹，提倡母乳喂養(yǎng)，積極防治胃腸道感染，防治便秘等常見的引起腹脹的內科性疾病。
預防腹脹方法主要有： 1.少食易在腸胃部制造氣體的食物 如土豆、面食、糖等，都易在腸胃部制造氣體，最后導致腹脹。
2.不食不易消化的食物 炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發(fā)腹脹。 3.良好進食習慣 改變狼吞虎咽的習慣，因進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。 4.防止不良情緒 焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸。 5.增強體質 注意鍛煉身體，每天堅持適量室外運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。 6.適度補充纖維食物 高纖維食物有時有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物后。這是因為，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。 7.預防胃腸道疾患 對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是癥狀之一，如過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎等等。
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