6種零食絕殺癌癥，效果神奇超乎想像
關(guān)注“大連肛腸醫(yī)院”公眾號，關(guān)注一份健康！
官方咨詢電話：
許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩(wěn)定血糖、抵御饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。
1、黑巧克力： 最新研究發(fā)現(xiàn)，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性其實非常低。
2、水煮毛豆： 其中的異黃酮可以預防乳癌。研究證實，毛豆還可以抑制胰腺癌腫瘤的擴散。水煮毛豆鮮嫩甜美，而且沒有經(jīng)過可怕的加工過程。選擇鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢，水煮即可。新鮮毛豆約可保存三天，冷凍毛豆則可保存數(shù)月。
3、開心果：開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次于紅酒，能抗癌與預防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。選擇無調(diào)味開心果，并且一天不要超過一把。
4、干棗：干棗富含膳食纖維，對預防大腸癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡蘿卜素、花青素等，可以保護身體不受自由基傷害。最近也有研究發(fā)現(xiàn)，干棗可以改變身體雌激素的代謝，因此可能預防乳癌。干棗本身甜度高，應選擇天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制體重的人不宜吃。
5、全麥餅干： 全麥不只是膳食纖維高，具飽腹感，更是谷維素、木酚素的最佳來源，這些植化素可以降低和荷爾蒙相關(guān)的癌癥，如乳癌、前列腺癌的發(fā)生。怎么選?要看營養(yǎng)標示。雜糧、多谷、五谷、高纖、谷物等字樣，其實都與全麥無關(guān)，營養(yǎng)成分的前三項是全麥面粉的，才是全麥餅干。
6、蔓越莓干： 大量研究已經(jīng)證實，蔓越莓能治愈泌尿道感染。蔓越莓能抑制乳癌細胞的增殖。蔓越莓可以改善前列腺癌癥狀。怎么選?選擇使用天然糖分如菠蘿汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖漿的，否則可能會傷肝腎。
☆☆☆治痔瘡到 大連人都知道☆☆☆
咨詢預約電話：
醫(yī)院地址：
點擊下方閱讀原文獲得更多幫助↓↓↓↓
劉秀清 副主任醫(yī)師 從事肛腸專科醫(yī)院工作30余年，具有豐富的臨床實踐...【詳細】
劉祥安 副主任醫(yī)師,中國醫(yī)師協(xié)會肛腸專業(yè)委員會委員，畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)...【詳細】
孫曉林 副主任醫(yī)師,中國中醫(yī)藥肛腸專業(yè)委員會理事，畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科...【詳細】
張國君 副主任醫(yī)師,畢業(yè)于黑龍江佳木斯醫(yī)學院，臨床經(jīng)驗豐富，專業(yè)從...【詳細】
尹久來 副主任醫(yī)師,遼寧名醫(yī)工作室專家組組長，從事肛腸疾病診療和研...【詳細】
王運來 主任醫(yī)師,王運來，國內(nèi)知名肛腸疾病專家，中西醫(yī)結(jié)合學會遼寧...【詳細】
孫巍 醫(yī)學博士,從從事肛腸疾病臨床治療工作38年來，發(fā)明研制了4項國家...【詳細】
祖述東 內(nèi)科主任,知名內(nèi)科專家，畢業(yè)于大連軍醫(yī)學院，進修于中國醫(yī)科...【詳細】
